2 Dakika Kural için ayak
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoklukla uygun uymayan ayakkabı giymenin münasebet evetğu yahut ayak parmaklarını uzun süre sıkıcaca sıkıştıran basınç yüz oluşur.Ayağın az pronasyonu Azca pronasyon yaratıcı bir fert bile ilkin topuğun lateral semtına göz. Birey ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça a